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文章:找到生活目的-Abhijita Kulshrestha

找到生活目的-Abhijita Kulshrestha
 

思考目的的新方法

 

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没有一种万能的解决方案可以发现您的人生目标。但是问自己这些问题可以帮助您弄清自己对有意义的生活的定义。

烦躁不安是全人类的核心,并时不时地抬起头来。它已成为数次讨论的主题,并推动了令人赞叹的工作。从马斯洛 ’s 需求等级 维克多·弗兰克尔(Victor Frankel)’s work 人’s寻找意义, 各种旨在衡量目标类型的人格类型的测试,以及数百种其他著作,思想家,哲学家,各个年龄段的智者男女同居,并提出了不同的方法。 寻找目的!

在这个特定方面出现的独特挑战是,人类是复杂的生物,具有主观性和混乱性的混合,另外还会造成清晰度。在任何给定的时间点,每个人的发展水平都不同。因此,没有 一刀切 解决方案或路线图。个人’由于躁动不安,必须根据情况,使用一种或两种合适的方法来处理寻求方向和目的的愿望。

一种新的思考方式,也许吗?

更糟的是,人类永远试图通过基于目标的成就来寻找目标。虽然没有错—实际上,这可能是非常有益的练习—一种不同的观点,即每个动作本身都变得有目的性,可以使每一刻都变得令人惊奇,并可以丰富我们的经验。无论是将搁浅的海星扔回海中,还是帮助老人带着食品杂货袋,在爱心的家中找到抢救动物,甚至让孩子们胡说八道!如果需要,每时每刻都有完全的满足感和喜悦。

在最近的一次内省性会议中,在审视我自己的信念系统(想法是淘汰那些已成为限制因素的想法)时,出现的一种信念是: 我需要赋予一切含义。

在我们花钱去体验休闲/度假/享受舒缓的经历的时候,这怎么会令人叹为观止?可以简单地坐在椅子上放松一下,与朋友分享一杯茶,为遭受苦难的人祈祷,或者在冬天的午后沐浴阳光,或者在诚实、,畅,健康的笑声中轻松地笑一个婴儿!那里没有意义,只有一种体验。可以将这些经验作为 ‘非常值得一口的目的’ 合而为一’的头脑。满意度的体验急剧上升。

大目标之路

但是,如果您正在寻找人生的特定方向, 更大的目标或长期目标 有疑问,有一些指针可以解决问题:

1. 使用消除力 :虽然可能很难找到您真正想要的东西,但列出所有您要做的事情相对容易’不想做或做。例如,一个少年’由于生病短暂住院,使他清楚地知道他不想当医生或在医院环境中工作。因此完全排除了医学学位。您可以查看自己的喜好和怒气,以清除并非您想要的东西。做为书面练习总是有帮助的。

2. Ask the 为什么s :那里最著名的TED演讲之一是西蒙·西内克(Simon Sinek)提出的,是关于问自己这个问题的。寻找你的‘why’可以帮助您提供重要的线索来定义您的目的。一旦您了解了推动您情感发展的因素,并看到了您可以继续努力的方向,您几乎是无法阻挡的。你可以看演讲 这里.

3. 超越近视 :一个人超越近视的视野非常重要 我,我,我自己,我的亲人 和 我的家庭 为了找到一个’更大的目的或意义。当人们想到一个更大的群体,一个社区,一个国家或整个世界,以及人们渴望为他们服务的方式时,它有助于定义一个更充实的目标。

4. 磨练第四次肾上腺反应 :战斗,逃跑,恐惧– people’对任何挑战的反应总是由这三个中的任何一个或两者结合来定义。一个人也可以添加一个额外的响应“Fix”. 我该如何解决特定的差距/需求, or 情况需要解决什么? 可能是一些起点。

5. 删除比较 :在生活,个人成就和目标方面,停止比较笔记非常重要。尽管其他人可能会起到启发作用,或者在其他情况下可能起到威慑作用,但无论哪种情况,它都是从一个方向’自己的道路。最好保持自己独特的环境,资源,身体状况等集合,以制定切合实际和有益的目标。

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